Corsi di pattinaggio per bambini

Lo sai che il Pattinaggio in linea è lo sport più completo dopo il nuoto?

Scopri per i tuoi bambini questo sport che allena e scolpisce tutto il corpo

  • Si tratta di uno sport in cui vengono messe in movimento armonico tutte le parti del corpo, perfino le mani!
  • L'attività motoria è esaltata da movimenti eleganti, rapidi ma mai bruschi, potenti ma mai esagerati.
  • Vengono stimolati e sviluppati equilibrio, coordinazione dei movimenti ed elasticità delle principali articolazioni degli arti superiori, inferiori e della colonna vertebrale.
  • Se ci si allena con costanza nel pattinaggio, si ottengono progressivi miglioramenti della capacità respiratoria.
  • Può risultare uno strumento utilissimo in preparazione per sport invernali come sci, pattinaggio su ghiaccio e perfino ciclismo.
REGOLAMENTO E ISCRiZIONE

Uno sport consigliato anche dai pediatri

Il Pattinaggio modella il corpo umano con costante armonia. Migliora la respirazione, sia quella complessiva sia quella dei singoli atti respiratori, abituando l'organismo a ridurre e annullare i respiri corti ed affannosi. Gli atleti che praticano questo sport hanno infatti, ridottissimi tempi di recupero dopo lo sforzo effettuato.

Al pattinaggio in linea viene anche attribuito l'importante pregio di curare la tendenza al valgismo, infatti dovendo fare forza col piede sul pattino per ottenere una maggiore presa sul terreno, il bambino è obbligato a tenere le ginocchia nella giusta posizione. Se praticato dai 4‐5 anni, quindi, può contribuire anche a prevenire o a correggere eventuali vizi di posizione delle ginocchia e degli arti inferiori.

Per concludere, nei bambini, aiuta a sviluppare l’equilibrio psico‐fisico, la sicurezza di sé, la creatività, la concentrazione e la determinazione.

Negli adulti, oltre ai benefici fisici, può aiutare a scaricare tensioni emotive e a migliorare la propria consapevolezza corporea.


Costo energetico di alcune attività ricreative e sportive

(Riferito ad un minuto effettivo di attività fisica senza pause)
Tipo di attivitàCal/min Tipo di attivitàCal/min
Alpinismo9,8Kayak gara29,3
Ballo calmo4,3Nuoto ricreativo9,1
Ballo dinamico11,3Nuoto competizione25
Baseball4,6Pallacanestro14,3
Biliardo2,6Pallamano13,7
Canottaggio ricreativo9,1Pallavolo8,5
Canottaggio competizione25,5Pattinaggio ricreativo5,2
Calcio11,7Pattinaggio velocità28,6
Canoa ricreativa8,5Pattinaggio artistico gara16,9
Canoa competizione25,5Pesca3,9
Cavalcare al passo3,3Ping Pong5,2
Cavalcare al trotto8,5Pugilato15
Ciclismo ricreativo5,9Rugby13,7
Ciclismo competizione26Sci discesa ricreativo12
Corsa ricreativa10,4Sci discesa competizione21,5
Corsa 100m gara280Sci fondo ricreativo12
Corsa maratona20Sci fondo competizione21,5
Cricket6,5Scherma9,8
Football Americano7,2Sollevamento pesi127
Ginnastica5,9Tennis singolo11,1
Golf5,2Tennis doppio9,1
Hockey su ghiaccio28Tennistavolo5,2
Judo22,8Tiro con l'arco4,6